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thumbnai5 엄홍길 나이 고향 등 총정리 엄홍길은 에베레스트 남서벽 원정등반을 시작으로 K2까지, 세계의 고봉인 히말라야 14좌를 한국 최초로 완등했습니다. 이어 얄룽캉, 로체샤르까지 등반해 세계최초로 8,000m이상인 16좌 모두를 완등한 기록을 세웠습니다. 아래에서 엄홍길에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🔍엄홍길 재단 바로가기👆 엄홍길 일생 의정부 양주고등학교를 졸업하고 한국외국어대학 중국어과에서 수학했습니다. 1985년 9월 에베레스트(8,848m) 남서벽 원정을 시도하였다가 실패하였으나 1988년 9월에 다시 도전하여 등정에 성공하였습니다. 이후 1993년 9월 10일 초오유(8,201m), 9월 29일 시샤팡마(8,012m), 1995년 5월 8일 마칼루, 7월 12일 브로드피크(8,047m), 10월 2일 로체(8,516m) 등정에 성.. 2023. 3. 1.
thumbnai5 포괄임금제란? 포괄임금제는 근로계약 체결 시 일정액의 제수당(시간외근로수당)을 정해 매월 기본임금에 포함해 지급하는 임금산정방식입니다. 본문에서 포괄임금제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 포괄임금제 매월 일정액의 제수당을 기본임금에 포함해 지급하는 임금산정방식입니다. 근로계약 체결 시 정한 일정액의 제수당을 실제 근무시간에 관계없이 매월 지급합니다. 제수당(諸手當)이란 기본임금 이외에 지급되는 모든 종류의 수당을 말합니다. 제(諸)는 ‘모든, 여러’라는 뜻입니다. 포괄임금제는 「근로기준법」에 존재하지 않는 임금산정방식입니다. 본래 임금은 정해진 기본임금에 노동자가 실제 일한 시간외수당을 합산해 지급하는 것이 원칙입니다. 그러나 포괄임금제는 노동자가 실제 일한 시간과 관계없이 근로계약 시 사용자와 노동자가 정한 일정액의 .. 2023. 2. 28.
thumbnai5 오메가3 효능 많은 음식 등 총정리 오메가3는 지방산을 뜻합니다. 대사작용에 필수적인 영양소이지만, 체내에서 생성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 합니다. 청어·고등어·꽁치 등과 같은 등푸른 생선에 많이 함유되어 있습니다. 아래에서 오메가3에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🔍오메가3 고르는 6가지 체크리스트👆 정의 지방산의 메틸기 3번째 탄소에 이중결합을 갖는 불포화지방산입니다. 몸과 두뇌를 최상의 상태로 유지하게 하는 중요한 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 오메가3 지방산이라고도 합니다. 효능 오메가3 지방산의 대표적인 성분은 도코사핵사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA) 등입니다. DHA는 생선의 기름에 많이 함유되어 있는 고도 불포화지방산의 하나입니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용.. 2023. 2. 28.
thumbnai5 메시 키 정확히 얼마일까? 메시의 모든 것 메시는 아르헨티나의 축구 선수로 신장 170㎝라는 단신임에도 불구하고 정교한 드리블 기술을 통해 전세계적으로 가장 영향력 있는 축구 선수로 평가됩니다. 더 베스트 FIFA 풋볼 어워즈 2022 시상식에서 올해의 선수에 선정되었습니다. 아래에서 메시에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정의 메시는 아르헨티나의 축구선수입니다. 본명은 리오넬 안드레스 메시 쿠치티니(Lionel Andrés Messi Cuccittini)입니다. 브라질의 펠레, 아르헨티나의 마라도나와 함께 역대 3대 축구 선수로 꼽힙니다. 신장 170㎝의 단신에 몸무게가 67㎏밖에 되지 않았지만 메시는 경기장에서 강하고 균형 잡힌 경기를 보여주는 다재다능한 선수로 평가됩니다. 선천적인 왼발잡이로 공을 빠르고 정교하게 다루는 메시는 예리한 패스를 제.. 2023. 2. 28.
thumbnai5 오십견 증상 치료방법 등 총정리 오십견은 특별한 외상 없이 어깨에 통증이 발생하고 그 통증으로 인하여 어깨의 움직임에 지장이 생기는 질환을 의미한다. 오십견은 50세에 많이 온다하여 오십견이라는 명칭이 붙었지만 요즘에는 어린나이에 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 본문에서 오십견에 대해 자세히 알아보겠다. 🔍오십견 운동 바로가기👆 원인 오십견의 원인은 불분명하지만, 주로 노화 및 운동 부족과 관련된다. 노화에 따라 어깨관절 주위의 연부 조직이 퇴행성으로 변화하여 오십견이 생긴다. 이외에 어깨관절의 부상이나 입원 등으로 인해 장기간 어깨관절을 사용하지 못한 경우에도 오십견이 발생할 수 있다. 간혹 특별한 원인 없이 발생하기도 한다. 증상 1. 증상 ① 심한 통증 및 야간 통증 이 증상은 다른 어깨 질환에서도 보이며, 오십견만의.. 2023. 2. 28.
thumbnai5 대장암 증상 검사방법 등 총정리 대장암과 직장암은 각각 대장과 직장의 점막에서 발생하는 악성 종양을 의미한다. 대장암은 대장 점막이 있는 대장이나 직장의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만, S상 결장과 직장에서 가장 자주 생긴다. 아래에서 대장암에 대해 자세히 알아보겠다. 🔍대장암 자가진단 키트 관련 뉴스 바로가기👆 원인 대장암의 원인으로는 우선 전체 대장암의 약 10~30%를 차지하는 유전성 요인이 있다. 다음으로 우리가 스스로 조절하고 미리 원인을 피함으로써 예방할 수 있는 환경적인 요인이 있다. 먼저, 유전적 요인으로 발생하는 대장암에는 가족성 용종증과 유전성 비용종증 대장암이 있다. 가족성 용종증의 경우, 20~30대에게 잘 나타나며, 95%의 환자는 45세 이전에 발병한다. 수백 개에서 수천 개의 선종이 대장에 발생하여 설사, .. 2023. 2. 27.

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