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thumbnai5 심장 두근거림, 그냥 두면 안 되는 이유! 💓 심장 두근거림, 그냥 두면 안 되는 이유!"가만히 있어도 심장이 쿵쾅거려요..."누워있는데 갑자기 심장이 쿵쿵 뛰거나,가만히 있는데도 두근거림이 멈추지 않는 경험, 해보셨나요?"이게 그냥 일시적인 현상인가?""혹시 심장이 안 좋은 걸까?"이런 걱정, 한 번쯤 해보셨을 거예요.심장 두근거림은 단순한 스트레스 때문일 수도 있지만,심장 질환의 초기 신호일 가능성도 있어서 그냥 넘기면 안 됩니다! 🚨오늘은 심장 두근거림의 원인과 해결 방법을 알려드릴게요. 💡🧐 심장 두근거림, 왜 생기는 걸까?심장 두근거림(심계항진)은 정상적인 반응일 수도 있지만,특정한 원인으로 인해 심장 리듬이 불규칙해지는 증상일 수도 있어요.✔️ 운동, 카페인, 흥분 → 일시적인 심박수 증가✔️ 스트레스, 불안, 공황장애 → 심리.. 2025. 2. 20.
thumbnai5 🤭 낯가림 극복하기! 처음 만난 사람과도 편하게 대화하는 법 🤭 낯가림 극복하기! 처음 만난 사람과도 편하게 대화하는 법"처음 만나는 사람이 너무 부담스러워요..."처음 보는 사람 앞에서 말이 잘 안 나오는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠?"저 사람한테 뭐라고 말해야 하지?""괜히 어색하면 어쩌지?"이런 고민이 머릿속을 가득 채우면서 말이 턱 막히는 순간! 😵이게 바로 낯가림!사회생활에서도, 새로운 친구를 사귈 때도낯을 많이 가리면 괜히 스스로 위축될 수 있어요.그렇다고 "그냥 원래 성격이니까 어쩔 수 없지~" 하고 포기하긴 아쉽잖아요?오늘은 낯가림을 극복하는 방법과 자연스럽게 대화하는 팁을 알려드릴게요! 😊🧐 낯가림이 심한 사람들의 특징낯을 많이 가리는 사람들은 보통 이런 특징을 가지고 있어요.✔️ 처음 보는 사람과 대화할 때 불편함을 느낌✔️ 혼자 있으면.. 2025. 2. 20.
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