섬유근육통 증상 및 기본정보 알아보기 (치료법)

오늘은 섬유근육통 증상 및 기본정보에 대해 정리해 보겠습니다. 섬유근육통은 신체 여러 부위에서 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등을 일으키는 만성적인 질환이며 특별한 원인 없이 3개월 이상 지속됩니다. 이 질환은 모든 연령층에서 발생하지만 중년층인 30~50대에서 가장 흔하게 발생합니다. 아래에서 섬유근육통에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

섬유근육통 증상 및 기본정보 (치료법)

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섬유근육통 정의

섬유근육통은 신체 여러 부위에서 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등을 일으키는 만성적인 질환이며 특별한 원인 없이 3개월 이상 지속됩니다. 이 질환은 모든 연령층에서 발생하지만 중년층인 30~50대에서 가장 흔하게 발생합니다.

섬유근육통은 여성에게 남성보다 9배 더 많이 발생합니다. 이러한 이유로 섬유근육통은 현대사회에서 매우 중요한 문제 중 하나입니다. 이 질환은 일상생활에 큰 영향을 미치며 질병이 심화될수록 치료하기 어려워집니다. 따라서 이러한 문제를 해결하기 위해서는 더 많은 연구와 조치가 필요합니다.

섬유근육통 발병 원인

섬유근육통은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 유전적인 요소가 있을 수도 있으며 후천적으로 외상이나 바이러스 감염, 갑상선 기능 이상, 정신적 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다.

섬유근육통을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 섬유근육통 환자의 형제나 자매가 더 높은 발병 위험성을 가진다는 사실은 알려져 있지만 이를 유전적인 요인으로 귀결할 수 있는지는 아직 논쟁이 분분합니다.

후천적 요인들의 관계성과 원인-결과 관계도 더욱 분석이 필요합니다. 따라서 섬유근육통 연구에 대한 깊이 있는 이해와 더 많은 연구가 필요합니다.

섬유근육통 증상

섬유근육통의 주요 증상은 전신성 통증, 전신 경직, 피로 및 수면 장애, 우울증, 신경과민, 집중력 장애, 사고 장애, 손/팔/발/얼굴의 이상 감각이나 저린 느낌 등입니다.

이 중 전신성 통증은 대부분 목, 흉추(등뼈), 어깨에서 시작하고 고관절, 손, 무릎, 가슴, 발, 발꿈치, 발목, 팔목 등에도 나타납니다. 편두통, 복통, 복부 불쾌감, 반복적 변비와 설사도 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다.

많은 환자들은 이러한 증상으로 이루어진 열거적 목록 외에도 실제 생활에 큰 영향을 미치는 다른 문제를 경험합니다. 예를 들어 환자들은 일상생활에서 더 이상 일을 할 수 없거나 통증으로 인해 수면이 부족하게 되어 생산성이 떨어지게 됩니다.

이러한 증상들을 이해하지 못하는 사람들로부터 불신과 연민 혹은 냉소와 같은 반응을 받을 수 있습니다. 이러한 상황은 섬유근육통의 환자들에게 큰 스트레스 요인이 됩니다.

적절한 치료와 관리를 통해 섬유근육통의 환자들은 이러한 문제들에 대처할 수 있으며 일상 생활에서 더 나은 생활 품질을 유지할 수 있습니다. 증상들을 더욱 자세히 이해하고 치료와 관리의 중요성을 인식하는 것이 중요합니다.

진단

섬유근육통은 일반적으로 전신 통증, 피로감, 그리고 다른 다양한 동반 증상으로 진단됩니다. 최근 업데이트된 진단 기준에서는 압통점의 존재 여부와 관계없이 통증의 지속 시간, 통증의 강도, 기분 및 인지 능력, 신체화 증상 등의 동반 증상을 평가하는 증상 중증도 척도를 사용하여 진단합니다.

진단을 위해서는 특별한 검사가 필요하지 않지만 감별 진단을 위해 영상 검사나 혈액 검사 등을 시행할 수 있습니다. 추가로 일부 환자들은 신경학적 증상이나 소화기 증상 등 다른 증상을 보일 수 있습니다. 따라서 섬유근육통 환자의 증상을 정확하게 평가하고 다양한 증상에 대한 치료를 제공하는 것이 중요합니다.

치료

섬유근육통 치료에서는 환자에 대한 교육이 가장 중요합니다. 섬유근육통은 호전과 악화를 반복하기도 하지만 이로 인해 신체 변형이 오거나 생명이 위협받지 않습니다. 섬유근육통이 치료 가능한 질환임을 환자에게 인지시켜서 능동적으로 치료에 참여하도록 독려하는 것이 중요합니다.

① 운동 요법

근육을 풀어 주도록 운동하여 심혈관계 작용을 향상시키는 것이 중요합니다. 운동을 할 때는 근육을 자극하는 운동을 하거나 하지 않는 것에 따라 증상의 호전이나 악화가 일어날 수 있습니다.

근육을 자극하는 운동을 하기 전에 근육을 풀어주는 스트레칭 등의 물리 요법이나 자세 교정, 마사지, 요가 등의 운동을 함께 추천합니다.

경보, 자전거 타기, 수영, 수중 체조 등의 유산소 운동을 권장합니다. 초기에는 증상의 악화를 호소하지만 이를 견디고 운동을 지속하는 것이 중요합니다.

② 약물 요법

통증을 감소시키고 수면 장애를 완화하기 위해 진통제, 항우울제 등을 사용합니다. 압통점에 국소 주사를 놓기도 합니다. 환자의 증상을 개선하기 위한 다양한 치료법이 있습니다.

감성적인 문제나 스트레스가 원인인 경우, 심리치료나 미숙습 행동치료 등의 방법이 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고 생활 습관을 개선하는 것도 중요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 식사, 건강한 생활습관을 유지하여 섬유근육통의 호전을 돕는 것이 좋습니다.