질유산균 복용시간, 언제가 좋을까?

질유산균은 질 내 유익균을 증식시켜 질염, 칸디다증, 요로감염 등의 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 질유산균을 복용할 때는 복용 시간도 중요한데요, 어떤 시간대에 복용하는 것이 가장 효과적인지 알아보겠습니다.

🔍질유산균 할인 구매 바로가기👆

 

질유산균 복용시간

질유산균의 효능

질유산균은 질 내 정상 세균총을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 질 내 정상 세균총은 질을 산성으로 유지하여 유해균의 증식을 억제하는 역할을 하는데요, 질유산균은 이러한 정상 세균총을 증식시키는 데 도움이 됩니다.

질유산균은 다음과 같은 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 질염
• 칸디다증
• 요로감염
• 생리통
• 폐경기 증상

질유산균 복용시간

질유산균은 위산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 위산에 덜 노출되는 시간대에 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로

아침 공복

이나

식후 1~2시간 후

에 복용하는 것이 권장됩니다.

아침 공복에 복용할 때

아침 공복에 복용하면 위산에 노출되는 시간이 적어질 뿐만 아니라, 흡수율도 높아집니다. 또한, 아침에 일어나서 바로 복용하면 하루 종일 장 건강과 질 건강을 관리하는 데 도움이 됩니다.

식후 1~2시간 후 복용할 때

식후 1~2시간 후 복용하면 위산으로 인한 손상을 어느 정도 줄일 수 있습니다. 또한, 식사와 함께 복용하면 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다.

질유산균과 항생제 복용

질유산균을 복용하는 중 항생제를 복용해야 하는 경우에는 항생제가 유익균을 감소시킬 수 있으므로,

항생제 복용 전후로 4~5시간 정도 시간차를 두고 복용

하는 것이 좋습니다.

질유산균 복용 시 주의사항

질유산균은 건강기능식품으로 분류되므로, 의약품과 같은 효과를 기대하기는 어렵습니다. 또한, 질유산균은 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니므로, 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

질유산균을 복용하면서 다음과 같은 증상이 나타나면 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담해야 합니다.

• 복통, 설사, 소화불량 등의 위장관 증상
• 가려움증, 염증 등의 피부 증상
• 발열, 두통, 오한 등의 전신 증상

질유산균 복용 시 주의할 점

질유산균은 냉장 보관해야 합니다. 또한, 개봉 후에는 1개월 이내에 섭취하는 것이 좋습니다.

질유산균은 질 건강을 관리하는 데 도움이 되는 좋은 보조제입니다. 하지만, 질유산균을 복용하기 전에 자신의 상태에 대해 의사나 약사와 상담하고, 올바른 방법으로 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.

<함께 읽으면 좋은 관련글>

• 유산균 복용법, 제대로 알고 복용하세요!
• 유산균, 언제 먹어야 가장 효과적일까?
• 드시모네 유산균: 고함량 프로바이오틱스의 혁신