상식정보1901 기초대사량 계산기 총정리 오늘은 기초대사량 계산기와 다이어트에 대해 알아보겠다. 다들 아시겠지만 다이어트를 할 때 중요한 것이 바로 기초대사량이다. 다이어트를 하지 않더라도 지금 나의 상태가 어떤지 나의 기초대사량은 어느정도인지 궁금하신 분들도 계실것이다. 기초대사량은 남자, 여자 다르게 나타난다. 기초대사량이란? 기초대사량은 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 말한다. 최소한의 대사량은 우리가 가만히 숨만쉬거나 앉아있을 때도 우리의 몸은 뇌, 심장, 장기 등등이 일을 하고 있다. 똑같은 밥 한공기를 먹어도 20대와 40대가 각각 포만감이나 칼로리 소비가 다르다. 그래서 나이가 들수록 체중이 증가하는 것이다. 기초대사량을 꾸준히 늘린다면 적정한 체중을 유지할 수 있다. 기초대사량 계산기 기초대사랑 계산은 기관, 연도별 공식에.. 2023. 1. 4. 냄비뚜껑 안열릴 때 대처방법 3가지 총정리 누구나 가끔 요리를 하다보면 나도 모르게 놀라는 상황에 처하고는 한다. 그 중 대표적인 것이 바로 냄비뚜껑 안열릴때 이다. 요리를 한 번쯤 해 보신 분들이라면 후라이팬이나 냄비뚜껑 안열릴때 가장 당황할 때가 종종 있다는 걸 잘 아실 것 같다. 사실 이럴 땐 참 난감하다. 잡채 불지않게 만드는 법과 보관하는 방법에 대해 알아봅시다. 한국 요리 중에서도 매우 인기 있는 음식인 잡채가 있습니다. 잡채는 불을 이용하여 조리하는 경우 쉽게 타버리기 때문에 불지 않게 만드는 방법을 알고 있어야 합니다. 아래에서 잡채 불지 않 zkwkak2022.com 손가락 퇴행성 관절염 치료법 및 운동 (+좋은음식) 안녕하세요. 최근 주위에서 관절 통증으로 힘들어 하는 사람을 많이 보았습니다. 퇴행성 관절염은 뼈와 뼈 사이의 연.. 2023. 1. 4. 이전 1 ··· 915 916 917 918 919 920 921 ··· 951 다음
