분류 전체보기3286 유산균 복용 후 변비 발생, 왜 그럴까? 유산균은 장내 유익균을 증식시켜 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 유산균을 복용하고 나서 오히려 변비가 발생하는 경우가 있습니다. 이는 유산균의 종류, 함량, 섭취 방법 등에 따라 발생할 수 있는 부작용입니다. 🔍좋은 유산균 선택 방법 바로가기👆 유산균 종류에 따른 변비 발생 유산균은 크게 젖산균과 비피더스균으로 나눌 수 있습니다. 젖산균은 대장에서 주로 서식하며, 장내 pH를 낮추고 유해균의 성장을 억제하는 역할을 합니다. 비피더스균은 소장에서 주로 서식하며, 소화와 흡수를 돕고 배변 활동을 원활하게 하는 역할을 합니다. 일반적으로 젖산균은 비피더스균에 비해 변비를 유발할 가능성이 더 높습니다. 이는 젖산균이 대장에서 유해균을 억제하는 과정에서 장내 pH를 낮추.. 2024. 1. 17. 유산균 부작용, 알고 먹자! 유산균은 장 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균으로, 최근 건강기능식품으로 널리 섭취되고 있습니다. 유산균은 장내 유익균을 증식하고 유해균을 억제하여 배변 활동을 원활하게 하고, 면역력을 높이는 등의 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그러나 유산균도 과다 섭취나 특정 상황에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 유산균을 섭취하기 전에 부작용에 대해 충분히 알고, 올바른 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 🔍유산균 올바른 선택 방법👆 유산균 부작용의 종류 유산균 부작용은 크게 소화기계 부작용과 기타 부작용으로 나눌 수 있습니다. 소화기계 부작용 유산균 섭취 후 가장 흔하게 나타나는 부작용으로, 설사, 복통, 복부 팽만감, 구역, 구토 등이 있습니다. 이러한 부작용은 유산균이 장내 환경을 변화시키면.. 2024. 1. 17. 이전 1 ··· 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 ··· 1643 다음
